Представьте, что внутри каждого из нас живет целая шахматная доска. Там, на черно-белых клетках, разворачивается наша личная битва. Фигуры — это наши роли, наши «надо» и «хочу», наши страхи и большие надежды. И порой мы так запутываемся в этой партии, что забываем главное: а кто здесь вообще Игрок?

Давайте посмотрим на доску внимательнее. Возможно, то, что вы увидите, изменит ваше отношение к своим «слабостям».

Король: Почему быть уязвимым — это нормально

На шахматной доске есть удивительная фигура — Король. Парадокс в том, что он — Самый Главный, но при этом… самый медленный и уязвимый. Он ходит всего на одну клеточку. Его нужно постоянно защищать.

Король — это ваша Душа. Это ваше настоящее, живое «Я».

В современном мире нам часто стыдно за своего «Короля». Нам кажется, что быть уязвимым, нежным или медленным — это слабость. Мы прячем свою суть подальше. Но шахматы учат нас великой мудрости:

Можно потерять любую фигуру и продолжить игру. Но если падает Король — партия окончена.

Никакие внешние победы не имеют смысла, если ради них вы предали себя. Беречь свою уязвимость — это не слабость, это единственное условие, чтобы оставаться живым.

Пешка: Великая сила маленьких шагов

Но бывают моменты, когда сил быть «сильным Ферзем» просто нет. Кризис, горе, выгорание или просто усталость сбивают нас с ног. В такие моменты мы чувствуем себя Пешкой. Маленькой, беззащитной фигурой перед лицом огромной Судьбы. Вам может казаться, что это провал. Но психология (и шахматы) говорят об обратном. У пешки есть свойство, которое спасает психику в стрессе — туннельное зрение. Пешка не видит всей доски, она видит только одну клетку перед собой. Если вам сейчас тяжело, не требуйте от себя великих стратегий на пять лет вперед. Ваша задача — просто сделать один маленький шаг. Пережить этот день. Сделать одно дело. И помните о главной тайне этой фигуры:

Пешка — единственная фигура, которая способна к перерождению.

Кто играет черными?

Но кто же тогда противник? Кто ставит нам подножки и загоняет в угол? Ответ может прозвучать неожиданно, но он же и освобождает. Шахматная доска — это ваша голова. Мы привыкли винить обстоятельства или других людей. Но самый жестокий мат мы ставим себе сами. Тот самый внутренний критик, чувство вины, страхи — это черные фигуры, которыми мы атакуем сами себя. Эта битва происходит внутри, а не снаружи.

Секрет победы: Станьте Доской Как же выиграть в этой бесконечной партии с самим собой? Секрет в том, чтобы сменить масштаб. Перестаньте чувствовать себя маленькой фигурой, которую кто-то переставляет. Посмотрите шире. Вы — это не фигура. Вы — это Доска. Вы — то пространство, которое вмещает в себя всё: и белых, и черных, и победы, и поражения. Вы больше, чем ваши ошибки. Вы больше, чем ваш успех. Ваш ход

Если вы чувствуете, что ваша партия зашла в тупик — просто выдохните. В шахматах, как и в жизни, всегда можно смахнуть старые фигуры. Доска останется. Вы останетесь. А значит, прямо сейчас можно расставить фигуры заново и начать свою, новую игру.