Отзывы и кейсы

На графиках — результаты теста Маслач (диагностика выгорания) моего клиента. Размещаю с его разрешения. Разница между «До» и «После» — всего один месяц.

Эмоциональное истощение упало с критической красной зоны (32) до средней (19). Системный индекс перегорания снизился с 0.51 до 0.33 — примерно на треть. Это цифры, за которыми стоит возвращение ресурса и возможности снова на что-то опираться.

Важно понимать, что за этими результатами стоит большая работа. Индекс 0.51 — это апатичное, почти депрессивное состояние, в котором уже ничего не хочется. И выйти из него за месяц — это результат плотной совместной работы специалиста и клиента.

Работа со специалистом — это партнёрство, а не «починка» одного человека другим:

• Мои 50% — это инструменты, диагностика и ведение по пути.
• 50% клиента — это его включённость и готовность менять старые сценарии на новые.

Когда человек выбирает не просто «ждать перемен», а реально включаться в процесс, у него появляется энергия. Просто потому, что он перестаёт быть пассивным наблюдателем своей усталости и начинает на неё влиять.

Я здесь — помогающий проводник, который даёт опору и подсвечивает путь. Но идёт сам человек. И когда этот путь за месяц приводит к таким результатам — это огромная общая победа.

Мне 36 лет и за эти годы я уже наработал много опыта в разных сферах. Но в какой-то момент я осознал, что как будто бы всё какими-то кусками выглядит, нет целостной картины будто бы. Было ощущение, что я запутался и тех направлениях, которые мне интересны и которыми хотел бы заниматься. От этого постоянно прокрастинировал, расстраивался еще больше оттого, что ничего не успеваю, потому что ничего не делаю толком.

Когда мы пошли с Катей в тему профориентации, первое, что бросилось в глаза — это очень высокая степень выгорания. И важно было разобраться, от чего именно оно наступило. Ведь в состоянии, в котором у тебя совсем нет ресурса, далеко не уедешь. Мы начали изучать этот вопрос, выяснили и подробно разобрали причины и как с ними работать. И вот уже затем началось что-то еще более интересное!

Каждому, у кого есть хоть малейшие пробуксовки в карьере или во внутреннем состоянии — бегом к Кате! Не хочу спойлерить, но тот результат, который вы ощущаете в итоге, даст вам полное понимание происходящего и того направления, которое вам наиболее подходит! Ваше внутреннее состояние вы просто не узнаете! У меня случилось именно так — теперь всё по полочкам и есть чёткое понимание, как и куда разбираться. Огромное тебе спасибо за такой крутой и нужный курс!!!

Катя, мы с тобой работаем уже около года, и я буквально в шоке, насколько за это время изменилось моё состояние. Стало гораздо больше стабильности, спокойствия и опоры на себя. Конечно, жизнь не превратилась в сказку, но справляться с трудностями стало намного легче!

Кстати, изначально я довольно скептически относилась к разным психологическим практикам и не очень верила в визуализации, какие-то мысленные разговоры и вот это всё. Но ты настолько бережно и деликатно работаешь, что я постепенно смогла отпустить свой скепсис, попробовать что-то новое и на собственном опыте почувствовать, как меняется сознание и самоощущение. Для меня это одно из самых ценных открытий.

С тобой комфортно! Нет ощущения, что тебя оценивают, что нужно как-то правильно отвечать или соответствовать каким-то ожиданиям. Обожаю знать, что во время наших встреч можно быть собой, говорить обо всём, что волнует, так сказать, самовыражаться. Для меня это очень важно, и никогда раньше ни с одним специалистом я так себя не ощущала.

Я очень рада, что однажды мы начали работать вместе, и благодарна тебе за чуткость, бережность и за то, что благодаря нашей работе мне стало намного лучше. Спасибо.

Катя, добрый вечер! Я сегодня провела две сессии с клиентами, которые были самыми сложными, и с обоими была настойчива и вела их туда, куда нужно. И они меня не сбили! И был результат. Спасибо большое!

Мне очень понравилась наша ознакомительная беседа, мне было очень приятно говорить с тобой: отчасти как со специалистом и отчасти как с обыкновенным человеком. Ощущение очень мягкого и обволакивающего взаимодействия, слов и акцентов. Ощущение внимательности с твоей стороны, отчасти заботы и желания помочь.

За одну беседу, внезапно для меня самой (обычно мне нужно время на подумать), я осознала, что действительно хочу пойти к тебе на сессии в проработку.

Огромное хочу сказать вам спасибо, что открыли во мне тёмную сторону, столько выдерживаю сейчас. Я в шоке. Но надо, думаю, поработать ещё. Когда у вас есть время на сессию?

Делюсь инсайтами: то, что я избегаю работу — это нормально, за это не нужно себя корить, значит так в этот момент так нужно, я прекрасно даю себе отчёт о последствиях и сложностях.

Наблюдения. Меньше сопротивления: стало легче вставать по утрам, легче что-то решаться делать (работа, готовка или уборка) — но пока не отследила почему. Стала больше проявлять свои чувства, меньше страхов сказать человеку претензию; если пишу начальнику о просьбе, то нет сомнений или вины.

Ощущение заземлённости в реальности, отключение фоновых переживаний «а что да кабы». Не представляю страхов — не испытываю страхов. Пока не поняла, как фантазировать, как смотреть тревожные сериалы, чтобы мозг понимал, что мы в это обратно не заходим.